Kožni rak – vzroki in dejavniki tveganja

Vsak dermatolog nam bo vedno svetoval, da lahko zmanjšamo možnosti da nas ulovi kožni rak, če se ne izpostavljamo pretirano UV sevanju oziroma po domače, če se ne preveč sončimo nezaščiteni.

Kožni rak - vzroki in dejavniki tveganja

Bolezen skoraj vedno nastane na kožnih predelih, ki so več n soncu, to pomeni:

  • obraz
  • lasišče
  • vrat
  • ušesa
  • roke
  • prsni koš.

Možno pa je, da se naredi kožni rak tudi na predelih, ki niso toliko izpostavljeni soncu:

  • dlani
  • pod nohti na rokah
  • nogah
  • v predelu genitalij.

Zato pravijo dermatologi, da kožni rak ni samo posledica sevanja, ki je v sončni svetlobi kajti le to zagotovo ni odgovorno, da nastane rak na mestih, ki niso izpostavljena. Kar na pove, da obstajajo še drugi dejavniki, ki vplivajo na nastanek kot na primer pretirana izpostavljenost določenim strupenim snovem, ki zelo oslabijo naš imunski sistem.

Dermatologi imajo seznam dejavnikov tveganja, ki povečujejo možnosti za nastanek kožnega raka in tako pravijo:

  • če imamo zelo svetlo kožo je verjetnost večja kot pri temnopoltih
  • če smo bili večkrat opečeni na soncu z mehurji
  • če smo pretirano izpostavljeni soncu ali živimo v visokogorju in ne uporabljamo primerne zaščitne kreme
  • če imamo več materinih znamenj, ki spremenijo svojo obliko
  • če imamo že nastale predrakave kožne lezije zaradi sončnih opeklin
  • če se v družini pojavlja kožni rak
  • če ste ga že enkrat imeli, obstaja večja verjetnost za ponovitev
  • če imete oslabljen imunski sistem

Poleg tega je najboljša preventiva, če si redno pregledujemo kožo in se ob vsakem znaku, ki bi vzbujal kakšen koli sume, da bi to bil lahko kožni rak, se takoj odpravimo na pregled. Sploh, če vas očitne spremembe na koži zelo srbijo. Pojavi se kožni rak, ko pride do napak v dnk-ju kožnih celic in le te povzročijo mutacije zato te celice tvorijo rakave celice, ki se širijo nenadzorovano.  

Možnosti, da se kožni rak pojavi so enake pri vseh vrstah polti, tudi temnopoltih. Ko gre za primer pri ljudeh z temnejšo poltjo so običajno to mesta, ki niso toliko na dnevni svetlobi, kot so podplati in dlani.…

Kajak na Soči je bila zelo zabavna izkušnja

Kar nekaj let nazaj sem se ukvarjal z veslanjem, kjer pa sem ga z nekaterimi prijatelji tudi treniral. Tako pa smo se nato vsi odpravili na faks, ter nismo imeli več časa, da bi se lahko redno ukvarjali z veslanjem, tako da smo takrat morali zaključiti s to našo aktivnostjo. Tako pa smo imeli vsi še vedno zelo radi veslanje, tako da smo se na vsake toliko časa skupaj odpravili na kakšno turo.

Kajak na Soči je bila zelo zabavna izkušnja

Tako pa smo se sedaj odločili, da bomo preizkusili kajak. Zato pa smo se prijavili na kajak na Soči, saj se nam je zdelo, da bi bila lahko to zelo zabavna izkušnja, ki bi jo lahko skupaj delali, ter se spet skupaj odpravili na kakšno veslanje, v temu primeru kajak, tako kot smo se včasih, ter bi lahko bilo to zelo nostalgično.

Tako pa smo si res rezervirali termin na Soči, kjer pa smo se lahko tja odpravili brez spremstva, saj smo že vsi imeli znanje o veslanju, tako da to ni bil problem, saj bi morali drugače najprej opraviti določene vaje, da bi se lahko sploh odpravili na to.

No tako pa je bil kajak res zelo lepa izkušnja, ter smo vsi zelo uživali. Voda pa je bila zelo divja, tako da je bila ta naša izkušnja tudi zelo adrenalinska, v čemu pa smo zelo uživali, saj smo vsi zelo veliki intuziasti adrenalina.

Tako pa je bil kajak izkušnja, ki je ne bomo nikoli pozabili, ter smo v temu zelo uživali, kjer pa smo se prvič odpravili na kajak. Sicer pa smo že kdaj veslali na divjih vodah, vendar je bila izkušnja z kajakom povsem drugačna, ter nam je bila tudi zaradi tega zelo všeč.

Zato pa se bomo zagotovo še kdaj odpravili na kajak, saj nam je bila ta aktivnost tako všeč, da nas je zelo pritegnila.…

Zobni aparat in umivanje zob

Ko vam zobozdravnik pove, da bo vaš otrok verjetno moral nositi zobni aparat, se vam najprej poraja misel, kako ga bomo v to prepričali. Takrat vam še na misel ne pride, da se boste morali tudi ukvarjati z umivanjem zob. Pri nas je bilo točno tako. Ko je sin zvedel, da bo moral nositi zobni aparat, mu ni bilo to težko sprejeti. Nekako je razumel in šli smo v akcijo. 

Ob namestitvi zobnega aparata, sem vedela, da bo nekaj dni vseeno trajalo, da se sin navadi. Tako je tudi bilo. Po prvi noči mi je sin povedal, da pa ni tako preprosto nositi zobni aparat in da ga je malo strah, ker bo zobni aparat moral nositi več kot eno leto. To mu tisti trenutek ni bilo bilo všeč. Ko pa so dnevi tekli, se je sin privadil. Nastala pa je druga težava. Na prvem pregledu nam je zobozdravnica povedala, da si sin ne umiva pravilno zob in da bo nastala težava, ker bo imel grde zobe. Zobje bodo imeli lepo obliko, ampak bodo grdi, če si jih ne bo pravilno umival. Na to težavo smo vsi pozabili. 

Zobni aparat in umivanje zob

Tako sinu ni bil problem zobni aparat, ampak mu je večjo težavo predstavljalo umivanje zob. Tako smo potrebovali kar nekaj dni, da smo skupaj umivali zobe. Lahko priznam, da je to kar naporno in da sem ponosna na svojega sina, ker je to sprejel in se trudi, da so njegovi zobje čisti. Tako bo čez leto dni, če bo vse po sreči odstranil zobni aparat in zobje bodo končno na pravem mestu in lepi. Mislim, da se dovolj trudi in da bo potem zadovoljen z svojimi zobmi. Je pa res, da je danes zobni aparat tudi popularen in tako se ga otroci kar hitro navadijo, ker so v bistvu posebni, ker imajo zobni aparat. …

Pvc vrata so bila odlična izbira vhodnih vrat

Kar nekaj časa smo se sedaj doma že odločali, če bi opravili nekolikšno prenovo naših vhodnih vrat v našo hišo. S prenovo, pa smo mislili bolj nakup novih vhodnih vrat, saj so ta naša trenutna bila že zelo zastarela, kar je pomenilo, da so nam estetsko nekoliko kvarila izgled naše hiše. Prav tako pa so bila že toliko stara, da smo si mislili, da bi jih bilo pametno zamenjati zgolj že zaradi varnosti pred kakšnim vlomom.

No tako pa smo začeli razmišljati, kakšna vrata bi sploh kupili. Nato pa smo pomislili na pvc vrata, saj so se nam zdela pvc vrata najboljša izbira, glede na to, da so cenovno ugodna, poleg tega pa so zelo prilagodljiva, kar bi pomenilo, da bi si lahko zamislili še tako komplicirana vrata in bi bilo to mogoče dobiti. 

Pvc vrata so bila odlična izbira vhodnih vrat

Ko pa smo prvič pomislili na pvc vrata, pa se nam je najprej zdelo, da bi pvc material bil morda nekoliko neprimeren za vhodna vrata, zaradi trdnosti. No izkazalo pa se je, da je lahko pvc še kako močan in trpežen material, saj gre tukaj za vrsto plastike, katero pa je mogoče narediti zelo trdno. Prav tako pa se v pvc vrata lahko doda razne elemente, ki jih naredijo zelo varna in trdna, tako rekoč proti vlomna.

No tako pa smo si začeli razmišljati, kakšna pvc vrata bi radi imeli, ter smo začeli izdelovati design. Zelo pa smo si želeli, da bi imela pvc vrata na njih kakšno prosojno okno, skozi katero bi se videlo zamegljeno, vendar bi skozi vseeno pronicala svetloba. To pa zato, da bi na hodniku lahko dobili nekaj naravne svetlobe. Ponudbo smo si ogledali tukaj.

No tako pa smo približno izdelali design naših vhodnih vrat, ter smo jih dali delati. Sedaj pa smo že komaj čakali, da bodo nared, da jih lahko postavimo in zamenjamo naša stara vhodna vrata, saj je bil za to že skrajni čas.…

Najem pos terminala pri softpos je bilo zelo pametno

Z svojo družino smo nekaj let nazaj ustvarili svojo podjetje, saj smo imeli zelo dobro zamisel za družinsko podjetje. Tako pa je to podjetje skozi nekaj let kar naraslo v popularnosti, ter smo tako sedaj že zgradili nekakšen temelj podjetja. Pred kratkim pa smo dobili odlično priložnost, ko smo dobili povabilo na nek sejem, kjer so se v bistvu predstavljala manjša podjetja, ter bi bilo tam tudi kar nekaj pomembnih ljudi, ki bi nam lahko pomagali nadgraditi naše podjetje.

Tega sejma pa smo se tako morali udeležiti, saj je bila to odlična priložnost za nas. Poleg tega pa smo lahko imeli tudi stojnico, kjer bi lahko prodajali razne naše izdelke in pa promocijske rekvizite. Tako pa smo za to potrebovali pos terminal, saj danes ljudje plačujejo večinoma s karticami. Tako pa smo se odločili, da se bomo obrnili na softpos, kjer bi lahko najeli nekaj pos terminalov.

Za softpos pa smo se odločili zato, ker nam ti dajejo ogromno prednosti, pred ostalimi ponudniki pos terminalov. Tako pa smo lahko dobili pos terminale po zelo nizki ceni, poleg tega pa so ti pos terminali od softpos, delovali na vsaki vrsti plačilne kartice, kar pa je bilo odlično.

Najem pos terminala pri softpos je bilo zelo pametno

Tako pa smo se lahko zelo hitro dogovorili za nekaj pos terminalov, kjer pa ni bilo nobenega kompliciranja, saj so softpos zelo profesionalno podjetje, ter se je z njimi mogoče zmeniti vse in to zelo hitro. Poleg tega pa smo z njimi imeli zelo malo dodatnih stroškov, kar pa je bila še ena dobra novica.

Tako pa je ta sejem potekal zelo uspešno, ter smo tudi prodali ogromno različnih izdelkov, kjer pa je skoraj vsaka stranka plačala s plačilno kartico, kar pa je pomenilo, da je bila ideja za najem pos terminala pri softpos, zelo pametna in se je definitivno izplačala, saj smo prodali kar nekaj artiklov. …

Naši hladilniki v študentskem času

V mojem študentskem času so bili hladilniki zelo pomembni. Ker v študentski sobi ni bilo nameščenega hladilnika, smo se znašli vsak po svoje. Jaz sem dobila en starejši hladilnik od moje tete in ga polepila z nalepko. Ko si stopil v študentsko sobo, ga sploh nisi opazil. Bil je temne barve in postavljen v kot poleg velike rože. Sobo smo si delile tri študentke. Dom ni imel skupne kuhinje ampak smo morali hoditi ven jesti na bone. Ker je bilo ceneje, da smo si kdaj skuhale špagete, smo si uredila majhen kotiček v sobi. Rekle smo mu kuhalni kotiček. Tu smo imele eno kuhalno ploščo, kjer smo zjutraj obvezno pristavile lonček za kavo. Proti večeru pa smo si kaj skuhale. Zato so bili hladilniki pomembni, da smo si lahko shranile surovine, ki smo jih v večini prinesle od doma.

Naši hladilniki v študentskem času

Običajno smo se vračale vsako nedeljo z vlakom nazaj v svoj kraj študija. Svoje nahrbtnike smo nabasale z vso hrano, ki smo jo doma dobile. Tako so bili hladilniki v nedeljo zvečer polni. Do petka, pa se je običajno vsa hrana spraznila. Seveda so zelo prav prišli v poletnih mesecih za hladno pijačo. Posebej za tiste, ki so imeli radi pivo. Ker so novi hladilniki precej dragi, si ga študentje nismo mogli kar tako privoščiti. Zato smo klicali naokoli, kdo je imel v načrtu, da zamenja star hladilnik za nov. Sedaj je preteklo že nekaj let od mojih študentskih časov. Sedaj so domovi že opremljeni s hladilniki raznih velikosti. Tudi razne študentske sobe v najemu ali garsonjere imajo vedno nameščene hladilne naprave.

Danes so v prodaji razni hladilniki, ki se popolnoma prilagodijo našemu prostoru. Lahko so manjši, vgrajeni ali veliko, skupaj z zamrzovalnim delom. Tako, da izbira med hladilnimi napravami je res velika. Od barve do velikosti, odvisno od naših želja in finančne zmogljivosti.…

Bars je lahko zelo zanimivo zdravljenje za marsikoga

Nekaj časa nazaj sem se dobila s prijateljico, ki je nisem videla že kar nekaj časa. Zelo veliko sva se pogovarjala o različnih stvareh in kar naenkrat sva prešle na temo nekega zdravljenja, ki se imenuje bars. Seveda sama nisem točno razumela, kaj mi želi povedati s tem, ampak hkrati me je to zelo fasciniralo, saj sem vedno pripravljena se naučiti kaj novega.

Sama mi je rekla da je bars nekaj definitivno, kar bi rada sama preizkusila in da ne ve točno, če si želi to iti sama ali s kakšno prijateljico. Ravno, zato mi je začela o teh stvareh razlagati, saj je želela, da grem z njo na to zdravljenje. Sama seveda nisem ravno razumela, saj sem si mislila, da jaz načeloma zdravljenja ne potrebujem. Potem pa mi je seveda malce bolj obrazložila celotno situacijo in je rekla, da se lahko iz tega seveda naučim zelo veliko novih stvari, če me to seveda tudi zanima. Nisem bila čisto prepričana, če me to tako močno zanima, da bi šla z njo na to zdravljenje. In potem sem seveda odprla internet ter si prebrala malce več o tem.

Ko sem na spletu videla, kaj vse omogoča bars sem bila seveda navdušena in tako sem se odločila, da bom šla s prijateljico to preizkusiti, saj sem vedela, da mi ne mora škoditi. Lepo sva se odpravili tja in obet vsaj imela res zelo lepo izkušnjo s tem in definitivno je zadeva, ki bi jo obe ponovili. Bile sva pozitivno presenečeni in definitivno navdušeni nad to zadevo in pa hkrati sva se seveda zelo veliko naučili. Sama sem se res veliko naučila v tej temi, saj o teh stvareh sploh nisem vedela, da obstajajo in znanje je pri meni definitivno vedno dobrodošlo. Na koncu sem bila seveda prijateljici hvaležna, da me je spravila na to bars zdravljenje.

Bars je lahko zelo zanimivo zdravljenje za marsikoga

Klicni center je nujno potreben za vsako podjetje

Že nekaj časa imamo sedaj z družino svoje podjetje, po katerem pa je čedalje več povpraševanja. Zato pa nismo več morali normalno sprejemati vseh klicev morebitnih strank ali pa morebitnih partnerjev, kar pa je postal velik problem. Rešitev za to, pa smo relativno hitro našli, saj smo vedeli, da bo rešitev za to ravno klicni center.

Tako pa smo morali za vzpostavitev klicnega centra najeti ekipo, katera bo delovala znotraj klicnega centra in torej sprejemala vse dohodne klice, ki prihajajo na naše podjetje.

Klicni center je nujno potreben za vsako podjetje

Naloga te ekipe pa je bila, da so se klici morebitnih strank in podobno, lahko pametno razporedili, glede na same potrebe klicatelja. Tako so na primer stranke bile preusmerjene na drugo linijo, morebitni biznis partnerji, pa na drugo. Klicni center pa je nato poskrbel, da je stranka pridobila vse potrebne informacije v zvezi s tem, za kar je klicala. 

Veliko strank so zanimali torej razni podatki, o izdelkih, ki jih ponujamo, ali pa o načinu dostave, v kolikor je možen. Zato pa smo potrebovali takšen klicni center, kateri bo dobro vedel, vse izdelke, katere imamo na voljo, tako da bodo lahko strankam zagotovili, kar potrebuje.

Ker pa živimo v dvajsetem stoletju, je potreba po klicnih centrih še toliko bolj narasla. Zato pa menim, da bi vsako podjetje moralo imeti klicni center, saj brez njega ne mora normalno delovati. To pa zato, ker danes stranke raje pokličejo določeno podjetje, kot pa da bi izgubljale čas, ter se šle v živo prepričati o kakšnem izdelku ali pa storitvi, kar pa je seveda popolnoma razumljivo, glede na okolje, v katerem živimo danes, kjer je tehnologija že tako napredna.

Zato pa je bila investicija v to, da smo vzpostavili klicni center, popolnoma potrebna in pa tudi dobičkonosna, saj lahko sedaj na dan prejmemo veliko več klicev, kot smo jih lahko tedaj, ko nismo imeli tega organiziranega.…

Nepremičnine so zabavna zadeva za iskanje

Nepremičnine so zabavna zadeva za iskanje

Nekaj časa nazaj sem dobila priložnost se preseliti. Nabrala sem že kar nekaj prihrankov, kar je pomenila, da sem lahko samostojna. Tega sem se seveda neizmerno veselila in takoj sem se lotila iskanja nepremičnine. Malo sem bila presenečena nad cenami, a hkrati sem bila zelo vesela, da sem pred tem veliko prihranila. Nepremičnine so danes malce dražje in tiste, ki so cenejše, seveda takoj gredo. Ljudje vedno najdejo najcenejše variante in jih seveda takoj najamejo.

To je zame pomenilo, da bi morala biti na spletu res konstantno in vsak dan. Nisem vedela, koliko je res nujno, da sem vsak dan na spletu in iščem nepremičnine. Ravno zato sem bila zelo vesela, da sem prihranila veliko denarja, da si lahko privoščim tudi malce dražje stanovanje. Zelo pomembna mi je bila sama velikost nepremičnine in pa razporeditev prostorov ter pohištvo. Vedela sem, da bom šla v najem in to je pomenilo, da pohištva ne bom smela spreminjati in ravno zato sem želela, da je pohištvo, ki je v stanovanju res perfektno za to, kar potrebujem jaz.

Res sem zelo dolgo časa iskala te nepremičnine in mislim, da sem res prišla do tiste nepremičnine, ki bi bila primerna za mene. Malo sem seveda želela tudi slišati mnenje od mojih staršev, saj imajo že nekaj izkušenj z nepremičninami in tudi oni so rekli, da bi ta nepremičnina bila res v redu za mene. Bila sem zelo vesela, ko sem te slišala in tako sem hitro poklicala telefonsko številko pod to nepremičnino ter najela nepremičnino za daljša obdobja. Sedaj sem res zelo zadovoljna s to nepremičnino, ki jo imam in res si ne bi morala predstavljati živeti na boljšem. Glede na to, da sem sama, sem res zelo zadovoljna, saj imam dovolj prostora in hkrati lahko povabim tudi kakšne prijatelje. Ko dobim na obisk prijatelje imajo te res dovolj prostora, saj sem ravno zato zdela tudi malce večji prostor.…

V službi je delovna obutev obvezna

V službi je delovna obutev obvezna

Delam v živilskem podjetju, kjer je delovna obutev izredno pomembna. Ker so v kuhinji tla mnogokrat mastna, mokra in spolzka, lahko pride do padca in poškodbe. Zato je pomebno, da imajo kuharice ustrezno delovno obutev, kot jo predpisuje zakonodaja. Čevlji morajo biti udobni, imeti morajo protidrsen podplat in biti nepremočljivi. Če je možno so lahko tudi ortopetsko oblikovani.

Naredili smo razpis, kjer se je izbirala kvalitetna delovna obutev in cenovno ugodna. Ko smo zbrali dobavitelja je bilo na voljo več modelov. Kuharice so prišle probar različne modele in moram priznati je bilo precej naporno. Ena bi imela takšne oblike in druge barve, spet druga čisto drugače. Naučila sem se, da ni dobro ponuditi tolikšen izbor, da je bolje imeti en model in se nato izbirajo samo številko noge. Pomebno je, da zaposleni na delovnem mestu nosijo predpisano delovno obutev. Ko sem šla v kontrolo v kuhinjo, sem opazila, da imajo nekatere kuharice kar svoje natikače. To z vidika varnosti za delo ni primerno. Če pride do poškodbe na delu, se le ta ne šteje upravičena, ker ni bila delovna obutev ustrezna. Meni se je zgodilo, da sem šla v nadzor ene kuhinje, kjer nisem preobula svojih civilnih čevljev v delovne. Stopnice, ki so vodile v klet, kjer se nahajalo skladišče živil so bile mokre. Padla sem po stopnicah in si zlomila prst na nogi. Ker delovna obutev ni bila ustrezna, nisem bila do ničesar upravičena. Od takrat dalje se strogo držim pravil in tudi svojim zaposlenim razlagam, kako je to pomebno.

Ni zaman imenovana kot delovna obutev, ker ima določene funkcije, ki je navadna obutev nima. To nas ščiti pred poškodbami in varuje zdravje. Lahko si zvijemo gleženj, poškodujemo stopalo in zlomimo nogo, če nismo primerno obuti. Z vidika varstva pri delu vsake dve leti opravimo usposabljanje tudi na temo delovne obutve: Najmanj enkrat na leto pa je vsa delovna obutev zamenjana, v kolikor je potreba tudi večkrat.…