Oznaka: zdravje

Omega 3 kot glavni ključ do zdravja

Esencialne maščobne kisline bolj poznane, kot omega 3 so tiste maščobe, ki jih najdemo v ribah, semenih, oreščkih in algah. Ene izmed najbolj pomembnih omega 3 maščobnih kislin so alfa linolenska kislina.

Redno uživanje Naturamedica omega 3 maščobnih kislin je izredno pomembno saj le tako človeški organizem deluje normalno in brez kakšnih komplikacij. Ljudje, ki pogosteje uživajo ribe nimajo težav z pomankanjem omega 3, namreč ribe so vir zdravih maščob, ki jih oseba potrebuje.

Omega 3 kot glavni ključ do zdravja

 

Pomen uživanja omega 3 v vseh življenjskih obdobjih

Uživanje omega 3 v nosečnosti pomeni boljši razvoj samega ploda in tako omogoča normalno razvijanje otroku. Prav tako je omega 3 odličen tudi pri dojenju, saj bo mamica veliko lažje dojila in pri tem ne bo imela toliko težav, kot če nebi uživala omega 3 maščob.

Priporočljivo uživanje omega 3 maščob je tudi za starejše otroke, saj bodo na ta način lahko izboljšali kognitivne funkcije. Otroci imajo tako boljši spomin in se veliko lažje učijo ter koncentrirajo na določeno nalogo. Pri odraslih pa je uživanje omega 3 pomembno zato, da se dober vid ohranja, prav tako pa tudi možgani dobijo dovolj hranil za normalno delovanje.

 

Znaki pomankanja maščob omega 3

Simptomov je kar nekaj in sicer: nastanek aken, bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak, luskavica, rak prostate, duševne bolezni, motne vida, depresija, lupus in podobno. Da to teh simptomov nebi prislo so  glavni vir omega 3 : oreščki, ribe, kokosovo olje, arašidovo maslo in tudi krilovo olje.

Za boljši vnos pa se priporoča tudi vnos prehranskih dopolnil, kjer se da popolnoma nadzorovati količino vnosa omega 3 in tako točno veste ali ste ga vnesli dovolj ali premalo. Prehranska dopolnila je mogoče kupiti v lekarnah ali pa bolje založenih prodajalnah, kjer imajo pestro in široko izbiro, ki bo pripomogla k vašemu zdravju.…

In tako je pegasti badelj ponovno poskrbel za moje zdravje

Res ne vem, zakaj mi je uspelo pozabiti, da pegasti badelj obstaja, ker sem po enomesečnem razstrupljanju kot nova. Prav spomnim se, kako sem se enako počutila leto dni nazaj, ko sem naredila takšno razstrupljanje. In ker sem se tako dolgo tako dobro počutila, sem seveda pozabila, da potrebujem kaj takega, in ko sem se ponovno počutila slabše, sem se odločila za neko dieto, kjer pegasti badelj ni bil vključen. Razstrupljanje je bilo sicer solidno, ampak ni bilo najboljše, to sem vedno čutila.

Vseeno se pa nikakor nisem spomnila, da pegasti badelj kar mi je bilo res čudno. Nisem ga imela nikoli doma. Ostale stvari sem pa imela in potem, ko sem gledala ostale stvari, seveda nisem pomislila na nič drugega kot na to, kar je bilo v vidnem polju. Še dobro, da sem čisto po naključju naletela na en članek o tem, kako je pegasti badelj učinkovit pri razstrupljanju. Ko sem to prebrala, sem se končno spomnila na to, da tudi to obstaja in da sem to že poizkusila. Toliko različnih stvari sem namreč že poizkusila, da jih je posledično tudi veliko, ki sem jih pozabila. Verjetno so vmes tudi stvari, na katere se ne bom nikoli več spomnila razen, če jih bom zopet potrebovala in jih bom našla v kakšnem članku.

In tako je pegasti badelj ponovno poskrbel za moje zdravje

Sedaj sem lahko zopet mirna nekaj časa, ko vem, da je moje telo prečiščeno in si bom lahko brez težav privoščila, kakšno ne najbolj zdravo hrano. Preden sem se odločila za razstrupljanje, sem imela kar nekaj težav vedno, ko sem pojedla kakšno preveč mastno hrano ali pa preveč sladkarij. Vesno, ko naredim razstrupljanje pa lahko brez težav enkrat na teden, zaužijem, kaj nezdravega in nimam nobenih posledic. Tokrat pa mislim, da je pegasti badelj poskrbel, da bom zopet ne le nekaj mescev mirna glede tega, ampak vsaj pol leta.

 …